Navigation menu

新闻中心

善品竹筒酒带您揭秘饮酒保健的十二条

客家特产善品竹筒酒带您揭秘喝酒保健的十二条
(1)首先应控制喝酒量。喝酒有必要少数、适量,不能每餐必饮,每饮必酩酊大醉。在集会场合,不要牵强劝酒,更不能灌酒。喝酒量应各自把握,适量而止,不要“显神威,逞英雄”。一般以为,每次喝酒,啤酒以半瓶为宜,不能超过一瓶;葡萄酒、绍兴黄酒以100克为宜,不能超过200克;白酒以25克为宜,不能超过50克。如果空腹一次饮下50克白酒,人便呈现“酒意”。
(2)尽量饮用酒度较低的葡萄酒、绍兴黄酒和啤酒,少喝或不喝烈性白酒。50~60度的白酒乙醇含量相当于葡萄酒或绍兴黄酒的4倍,即使喝得少,对胃肠的部分影响也较强,简单危害粘膜。而喝葡萄酒、绍兴黄酒和啤酒,还可得到较多的铁质和一些维生素。
(3)空腹喝酒是大忌。空腹喝酒简单醉,是因为乙醇敏捷被吸收,血液中乙醇浓度很快达一酒醉程度。空腹喝酒即饮使酒量不多,对身体也非常有害。胃里没有食物,酒精便会直接影响胃壁,引起胃炎,重者可能导致吐血,时刻长了还会引起溃疡病。因而,要在喝酒前吃些东西,或者渐渐地边吃边喝,并且不能过量,防止发生急性和慢性酒精中毒。
(4)饮白酒时,不要一起饮汽水,防止加快乙醇的吸收。
(5)服药前后不要喝酒。酒能够加快药物的吸收,使药物发生改动,达不到医治意图。所以服药前后不要喝酒。医师规则有些药物需求服下,那是破例。
(6)饮用药酒,应讨教医师。市面上药酒品种许多,有必要依据个人体质和健康状况,遵医嘱选用。可是量也不能多,不能像一般酒那样开怀畅饮。药酒最好在饭前饮,使其发挥药效。
(7)喷酒农药前不要喝酒。各种农药对人体都有必定毒性。喝酒后血管扩张,血流加快,皮肤外表血管通透性增高,农药更简单透过皮肤血管进入血液,引起中毒。触摸其他有毒物质的作业人员,作业前后也不能喝酒,不然简单吸收更多的有害物质。
(8)未成年儿童不能喝酒。儿童喝酒往往与爸爸妈妈有关,爸爸妈妈喝酒时,出于宠爱好玩,给孩子尝尝。这样耳濡目染,孩子养成了喝酒习气。未成年人嗜酒,严峻影响身心健康,不利于智力、膂力的正常发育。未成年人自制力差,还会引发经济问题和社会问题。
(9)妇女不要常常很多喝酒。酒对女子健康的危害比男人严峻,因为雌性激素的影响,妇女体内代谢乙醇的能力较低。速度较慢,所以乙醇更简单在体内积蓄,形成危害。
(10)不要喝酒来保暖。不少人以为“酒能防寒”。其实,这是一种误解。喝酒今后,因为酒精成分的影响,皮肤温度会升高,使人发生温暖感觉。可是,对这种温暖感是不能耐久的。因为体表的血管越是舒张、松懈,体热的发出就越快,使体温急骤下降,人就发生了激烈的寒冷感觉。喝了酒,反而比不喝酒更易发生寒颤,引起受凉或感冒。因而,不宜选用喝酒来保暖。
(11)忌长时间以酒代饭。恰当少数地饮点酒,能够促进血液循环,有利于消除疲惫。但有些人,常常以酒代饭,这对为体健康是非常有害的。据分析,50克白酒约含有627.6千焦(150千卡)的热量;250克啤酒约含有418.4千焦(100千卡)以上的热量。因而,偶然可喝酒不吃饭,对人体的危害并不大,特别是喝酒时要吃入很多的菜肴,能够摄入较多的热量和营养素。但如果长时间以酒代饭,就会危害人体健康。首先是常常很多喝酒,会引起酒精中毒、肝硬变、动脉硬化,诱发食管癌、胃癌等疾病。其次,喝酒尽管可弥补一些热量,但人体所需的许多营养素,如各种维生素、矿物质、蛋白质等,是各种酒类均不能供给的。因而,洒长时间以酒代饭,不然,会使机体得不到维持各安排器官生长发育和生理功能所需的各种营养物质,从而危害人体健康。
(12)忌划拳喝酒。因为喝酒划拳是边喝、边吃、边大声吵嚷甚至捧腹大笑,这样有可能使食物进入气管或鼻腔,而引起呛咳、打喷嚏或流泪等现象。喝酒划拳输者罚喝酒,喝酒多者头晕目眩、神智不清,更易输酒,结果形成喝酒过量,呈现种种醉酒现象。而酒精中有害成分的毒害效果,会危害身体健康。因而,应防止划拳喝酒。

用手机扫描二维码关闭
二维码